把室友带的早餐吃得乾乾净净,郭奇胃里却还是空落落的,高强度训练带来的飢饿感像潮水似的往上涌。
他抓上运动包,转身又扎进了学校食堂,端了两份水煮鸡胸、满满一盘清炒西兰花、三个水煮蛋白,再加两片全麦吐司和两大杯全脂牛奶,风捲残云般吃了个乾净,直到胃里泛起踏实的饱腹感,才终於停下筷子。
他忍不住在心里感慨,要不是家里条件还行,就他现在这一顿顶普通人两顿的食量,光吃饭就能把爸妈给的生活费造掉大半。
哪怕家里做建材生意,家境不算差,也架不住这么吃。
填饱了肚子,郭奇径直往体育馆走。
刚进训练馆,他就先拧开一瓶营养液灌了下去,淡淡的青柠味滑过喉咙,没几分钟,昨天训练攒下的肌肉酸胀感就散了大半,四肢百骸里都泛起暖融融的力道。
50瓶营养液配10张训练卡,刚好每天一瓶,完美契合训练卡5天的生效周期,双管齐下,他今天也没打算给自己留余地。
这天的训练,他把计划排得满满当当。
上午先练了一小时定点三分,从弧顶到两个底角,每个点位投满100球,不投进70个绝不换位置。
紧接著就是突破攻框的打磨,锥桶绕桩变向、一步启动爆发、对抗后的滯空上篮,一组组练到腿软,连呼吸都带著灼痛感。
下午泡在力量房练核心,又加了整整两个小时的防守横移滑步,从一侧底线滑到另一侧,每组都要做到动作完全不变形才停,组间休息只留30秒。
一直练到傍晚,他扶著场边的gg牌乾呕了好几声,胃里翻江倒海的,才终於停下了当天的训练。
整个人像从水里捞出来似的,速乾衣能拧出水来,连抬胳膊的力气都快没了,却莫名觉得踏实。
之前荒废了一年欠下来的债,总得一点点补回来。
拖著疲惫的身体回宿舍冲了个冷水澡,郭奇换了身乾净衣服,往学校的装备管理处走去。
ncaa有严格规定,大学球员不允许私自签署商业赞助合同,球员的训练装备基本都要从学校领取。
普通球员想要换一套新装备,还得自己掏钱买,但郭奇不一样。
作为当年主教练里奇·麦凯亲自招进来的全美天才高中生,哪怕他过去一年因为断腿自暴自弃、酗酒颓废,手里的特权也没被收回。
每学期可以免费领取4次全套专业训练装备,次数当年清零,不叠加到下一年。
今年都过去大半年了,他一次都没领过。
脚上这双球鞋,鞋底的纹路都在高强度训练里磨平,好几次急停都差点打滑,早就该换了。
装备管理处的管理员老汤姆看到他,愣了半天,才笑著拍了拍柜檯:“弗莱?我还以为你把我这地方忘了,快一年没见你过来了。”
郭奇有点不好意思地挠了挠头:“之前走了歪路,让大家见笑了,现在想好好捡起来。”
老汤姆没多问,转身给他拿了全套装备。
最新款的团队款实战篮球鞋、四套速干训练服、两双高弹压缩袜、定製款护膝护腕,还有训练用的阻力带、防撞背心,全是ncaa顶级联赛球队才会用的专业装备。
郭奇当场试了试球鞋,包裹感和抓地力都拉满,心里瞬间踏实了不少。
抱著装备回宿舍的时候,安东尼和马克刚好也从网吧回来,三人一拍即合,结伴去食堂吃晚饭。
郭奇直接刷了自己的饭卡,家里打来的生活费还剩不少,刷的时候一点都不心疼。
吃饭的时候,安东尼看著他眼下的青黑,忍不住吐槽:“你这天天练得跟不要命似的,我都怕你哪天直接猝死在训练馆里。”
“就是,上次我们俩去球馆找你,你都站不稳了还在那投,”马克咬著汉堡接话,“我们俩在门口站了五分钟,你都没发现。”
郭奇笑了笑,喝了口牛奶:“之前浪费了一年,再不抓紧点,新赛季连上场的机会都捞不著了。”
两人对视一眼,没再多说。
他们都知道郭奇的天赋,也见过他之前颓废的样子,现在看著他拼了命地往回找补,除了佩服,也只剩担心他把身体练垮。
第二天一早,郭奇照旧准时出现在训练馆。
这个夏天,他给自己定的规矩很简单。
不是在训练馆,就是在去训练馆的路上,不把最后一丝力气榨乾,绝不踏回宿舍半步。
除了雷打不动的三分训练,他还给自己加了更多內容。
突破的节奏变化、挡拆后的终结选择、还有防守端的横移与预判。
他是cba联赛的专业训练师,清楚该怎么打磨技术。
断腿之前,他的突破冲框能力就是校园顶级,现在旧伤被修復,底子还在,缺的就是把技术细节一点点磨回来,把身体和技术重新磨合到一起。
营养液的效果也远超他的预期。
每天一瓶喝下来,不仅能快速缓解训练后的疲劳,还能悄无声息地修復肌肉和韧带的微小损伤。
哪怕他天天都在做极限训练,也从来没出现过持续的肌肉酸痛,更別说小伤小病了。
他自己捏了捏胳膊上紧实的肌肉,能明显感觉到身体的变化,虽然还没去测体脂,但他能肯定,自己的体脂率早就降到10%以下了。
...
时间一晃就进入7月份。
郭奇早上睡醒的第一件事,就是拿著学生卡去了学校的体能测试中心,做了一次全套的免费体测。
当测试报告打出来的时候,他看著上面的数字,忍不住笑出了声。
体脂率9.2%,核心力量较半个月前提升了34%,累计完成系统指定標准训练天数42天。
系统要求的待偿还利息,他就差训练天数了。
几乎是同时,系统提示音在他脑海里响起。
【叮!】
【偿还新手期部分待偿还利息,贷款未结清,后续可正常解锁系统任务与奖励。】
压在心里半个多月的石头终於落了地,郭奇长长地鬆了口气,之前总怕完不成任务被系统拉黑,现在终於可以毫无顾虑地放开练了。
当天刚好是校队半个月一次的休赛期集训,只针对队內的核心球员开放,不过角色球员要是愿意来,教练组也不会拒绝。
马克作为球队的主力內线,安东尼作为轮换后卫,都要去主校区参加集训,郭奇收拾了装备,跟著两人一起去了。
第七章 石头落地
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