常生记 作者:佚名
    第15章 筑基功
    且说许尘喝完茶消了食，体內的鹿血羹也终於开始发挥食补的疗效。
    阳气升腾，令许尘身躯回暖，气力自生。
    身体算是恢復到了当前阶段的最好状態。
    放下茶杯，许尘撑著座椅扶手站起了身子。
    摆摆手拒绝了大妞的搀扶，他一边迈步向屋外走去，一边说道：“陪我去演武场练练功吧，二妞，別忘了带轮椅。”
    大妞、二妞自然应声。
    不久，许尘三人穿过月亮门来到了前院的演武场。
    此刻里面正人声鼎沸，锻炼的呼喝之声此起彼伏。
    还不等许尘寻找空地，一道人影突然倒飞而来，並发出了『誒呦』一声痛叫！
    『嘭』地一声，人影屁股落地，后背差点撞上了许尘的双腿。
    还不等被嚇了一跳的许尘出声，旁边回过神的二妞当即炸了毛。
    “许一！”
    尖叫一声，二妞抬腿向家生子许一的后背上踢了一脚，又继续娇喝：“不会看著点吗！你差点撞到少爷！”
    “啊？”
    许一回过头，这才看到了身后的许尘三人。
    “少主您没事吧！”
    他急忙爬起身，並慌张著对许尘进行询问和查看。
    “没事。”
    许尘摆了下手，又將视线越过许一，看向正在跑过来的许二。
    忍不住一声发笑，许尘重新看向面前的许一：“又是这样，我一进来，就看见你这个做哥哥的在挨打。”
    “我、我那是让著弟弟！”
    许一的辩解略显羞愤。
    “少主！”
    此时，许二已然跑来了近前，立即问候出声：“少主您今天的身体还好吗？来练功？”
    “对。”许尘微微頷首：“躺了快一个月，再不活动活动，身体都要生锈了，所以趁著今天身体不错，过来练一会。”
    闻言，许一、许二两兄弟立即提醒正在练功的弟子们给许尘让出一块空位。
    许尘並未选择场地中央的位置去显眼，而是去到了种著一棵银杏树的墙角。
    来到树下，许尘和大妞、二妞三人站好了位置。
    调匀呼吸，做好准备，许尘当即严肃提醒：“准备好，要开始了！”
    “好了。”大妞应声。
    “我也准备好了！”二妞同样回应。
    站在前面的许尘默默点头，而后朗声开口：“伸展运动！一、二、三、四；二、二、三、四……”
    隨著口號的响起，许尘当即做起了第八套广播体操！
    其动作標准，其运动有力！
    別看不起这套『筑基操』。
    广播体操隨著一代又一代的更新，在过程当中早就融入了各种古传功法的特性。
    遍数所有功法，无论是八段锦、易筋经、又或是五禽戏，其核心作用就只有一点！
    那就是舒筋活血！疏通经络！
    因而，广播体操的那些动作同样围绕著这一核心点！
    乃至可以称呼其为『小筑基功』！
    对於现今的许尘而言，第八套广播体操便是最適合他进行锻炼的。
    至於说为什么不选第九套，那只能说千禧年之后的东西、尽信书不如无书。
    毕竟雄鸡变蜂窝了嘛。
    另外，为什么不选择八段锦等正规的筑基功夫，那是因为许尘的身体条件不达標！
    八段锦等古传的筑基功夫，基本都有一个相同之处，那就是要配合呼吸法。
    所以重点来了，但凡需要配合呼吸法的功夫，那都是先走肺经的！
    那些功夫都是以肺金去壮养肾水、为以后炼精化气做筑基的！
    至於不需要呼吸法配合的功夫，那可是直接走肾经的！
    走肾经属於直接炼精化气！
    正统修炼都是先需要百日筑基、去將身体和精神调整至最好的状態，然后再去修炼筑基功法，消耗肾水去炼精化气。
    同时，一边消耗肾水，一边也要练习筑基功夫去补肾水。
    否则，除非你身体好到不需要百日筑基，不然直接瞎练的话，说不定哪天就肾衰竭了！
    许尘现今的身体五臟亏虚，如果练习筑基功夫的话，一是容易打破他体內好不容易才维持住的五行平衡。
    二来，筑基功夫当中的许多动作，许尘都无法標准做出。
    以他现在的身体状態，恐怕一个下腰和起身，就会眼前一黑直接躺了。
    甚至於，许尘现在就连站久了都不行，桩功自然同样无法使用。
    如此多的因素下来，导致许尘现今就只能用『第八套广播体操』来进行锻炼了……
    话说回来。
    不多时，许尘带领大妞和二妞將广播体操完整地跳了一遍。
    刚刚做完操，许尘便赶紧回到了轮椅上坐著，並直接套上了那件绒毛氅衣。
    將冒著虚汗的身躯包裹好、避免风邪入侵，而后，许尘这才看向一直等候在旁边的许一和许二两位家生子。
    “你们有事要说？”
    “是的少主！”
    许二立即拽著哥哥许一来到了轮椅近前。
    “少主！”许二期期艾艾地挠了挠后脑勺：“我们俩想求少主一件事。”
    “什么事？”许尘来了兴趣：“直接说吧，是你们看上哪家的女子了？”
    说著，许尘將两兄弟打量了一下，並点著头接著说道：“是我疏忽了，你们倒也到了成家的年龄。”
    “不不不！不是的少主！”
    许一闻言连连摆手：“我和弟弟才十九，还没有成家的意思！”
    “不是？”许尘更加好奇：“那你们究竟要求我什么事？”
    “是起名！”许二这次说得直接。
    “起名？”许尘则微微一愣，隨后恍然：“也是，许一和许二这两个名字是不怎么好听，当初你们起名的时候，就该找个有文化的先问问。”
    “不是！少主！”
    许一有些焦急：“不是名，我们俩没有嫌弃名字不好听，是、是那个……那个昨天那个德什么来著？”
    “哎呀！”许一急得直拍脑门：“昨天我俩距离太远，没听清少主说的是什么！”
    “你们说的……”旁边的大妞反应了过来：“你们是指昨天冠礼时，少爷向大家公布的字和號吧？”
    “对！”
    许一『啪』地一声用力一拍手：“就是那个！”
    “我还以为是什么……”
    许尘有些无语，隨后摆手说道：“表字嘛，容易，其实我早就给你俩想好了表字。”
    “真的？”
    “是啥！”
    许一和许二同声开口询问……